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at 2001 12/26 10:02
振替休日の朝 ひさしぶりにゴルフ練習難波球場の練習場が再開発絡みで廃業したため自転車で通える練習場がなくなったことから練習できず たまのコースにでても悲惨な成績が続き 金の無駄とゴルフやめて はや四年エクササイズ通いの成果(筋肉と体の柔軟性)をためす意味で振り替え休日の月曜日、地下鉄で行ける住之江ゴルフ練習場で120球ひさしぶりにしては そこそこの打球始動はゆっくり インサイド・アウトで 右肩があごにもどるように・・・いくつか チェックポイントをおもいだす冬場といえど青空の下でホクホクと温まってくる打ちっぱなしも いいもんやと 通いはじめることにする
at 2001 12/25 00:41
たっぷりエクササイズしました日曜日のジャズダンスおそろしい腹筋と最強の柔軟体操の30分にも慣れてきました 先生を通じて編み上げの皮靴(8000円)を購入して スピンも ちょっとできるようになったものの 振り付けには 体がついていかない というより 頭が ついていかないね右-左-右 左-右-左 右足あげて さて どっち廻り?今日の祝日ひさしぶりの太極拳けっこう動き覚えている特別レッスンのHipHopファンク参加者記念写真風に集合して ふりむいての決めポーズ作ってくれて ゲラゲラ 楽しめる冷静に見られれば 小生のは 阿波踊りの方に近いかも ね日曜日 あべの近鉄10階の「花外楼」のクリスマスメニュー鎌倉をいただく (ルミナリエ宝くじ原資で) 八寸が価値ありました 家庭では とうてい まねできない アテが 色とりどりダイコンおろしを出汁でたいてヒレステーキや焼き牡蠣にかける これはいろいろ応用利きそう あと 年賀状 カード部分プリント干支引用は ガリバー旅行記の馬の国を引用有馬記念 マンハッタンカフェと武豊を中心に買っていて 万馬券の組み合わせも いくつかあったのに あちゃ〜〜
at 2001 12/17 23:56
昨日日曜日会場内限定販売のスピードくじルミナリエ宝くじ5枚(1000円)購入うち1枚がルミナリエのマーク3個そろってあっ\(◎o◎)/!1等10万円当選しましたいろいろあった新世紀はじめの1年思い出だけはテンコモリ沈む瀬もあり浮かぶ瀬もあり
at 2001 12/04 01:00
カラダの柔軟さ歳くってくると 切実な課題です今日 スポーツクラブでうけた ストレッチちょっとした ストレッチで のびました前屈ツボはおしりの筋肉をのばすこと ストレッチのポーズは 主に○○○と○○○これ やるだけで前屈10センチメートルは のびる感じ